摘要：
本文目录一览：1、消防综艺《一往无前的蓝》正能量满满,消防员的日常训练有多辛苦?... 
本文目录一览：
- 1、消防综艺《一往无前的蓝》正能量满满,消防员的日常训练有多辛苦?
- 2、Roommate的节目目录
- 3、黄晓明《中餐厅》爬台阶搬行李箱,累到脱妆眼神迷离认不出,综艺有...
- 4、鹿晗在跑男跑楼梯拿到第一名的是哪期
- 5、王菊为减肥,一口气爬21楼,到底这样才能减肥成功?
消防综艺《一往无前的蓝》正能量满满,消防员的日常训练有多辛苦?
梦到叠被子所有的大学生都经历过吧，消防员本来就很辛苦，消防员值得我们每个人去尊重。通过这件事情我想到了明星太容易了，没有学历，只要你长得帅，有人捧你，你就可以过上人上人的生活。
《一往无前的蓝》是一档以消防为主题的***秀综艺节目，这档节目的嘉宾有张翰、魏大勋、张彬彬、秦霄贤、张颜齐、张嘉元，嘉宾在节目里面是消防新生，他们会和消防员一起吃一起住一起训练一起出警。
这个时代是一直存在超级英雄的，只是英雄们都钟爱低调而已。 看了《一往无前的蓝》发现消防员不仅是特殊时期、特殊时代的逆行者，他们是永远的逆行者，无时无刻不在以英雄的精神默默守护着身边的人民。
《一往无前的蓝》中，6位嘉宾是凭借着毅力、勇气以及对消防员的敬畏之心，克服自己的心理障碍才得以完成训练任务的。《一往无前的蓝》是一档聚焦消防员的节目，6位嘉宾亲身体验消防员的训练过程，并且跟随他们一起出警。
节目中，张翰从初入消防站成为一位消防新生到经历成长后真正成为一位被认可的消防员，一路不断挑战极限、超越自我、逆行升级。
Roommate的节目目录
1、《Roommate》第一季是由韩国SBS电视台推出的一档真实生活记录综艺节目，第一季从2014年5月4日至2014年9月14日播出，共20期。
2、《Roommate》是韩国SBS电视台《星期天真好》综艺时段的其中第一个单元节目，第一季由2014年5月4日至2014年9月14日播出，共20期。
3、是的**，roommate已经大结局了。根据韩国媒体报道，roommate于2014年5月4日至2015年7月1日播出，共12期。在2015年7月1日的最后一期中，成员们完成最后一次任务后告别，最终以全员下车的方式画上了句号。
黄晓明《中餐厅》爬台阶搬行李箱,累到脱妆眼神迷离认不出,综艺有...
1、新一期的中餐厅是在游轮上举行的，到达邮轮之前要经过高达21楼的台阶，对于开餐厅来说，肯定是要准备很多的材料的，黄晓明他带的材料有十几箱，从这么高的台阶一直搬到上面去，肯定会累得要死。
2、以至于鞋带松了都懒得系了，我隔着屏幕都能感受到是真的累到快虚脱的感觉，搬行李消耗的能力也大，这自然而然导致黄晓明出了汗同时又脱了妆。
3、《中餐厅4》第1期播出之后，黄晓明因为在百步梯上的不断搬行李，再加上当时炎热的天气导致了脱妆。而脱妆之后再加上身体浮肿，那么自然的面貌就有一些明显的改变，而黄晓明当时的素颜状态也令他被顶上了风口浪尖。
鹿晗在跑男跑楼梯拿到第一名的是哪期
1、是第3期。根据网络资料查询显示奔跑吧鹿晗跑步是第3期，鹿晗穿睡衣雪地夜跑大声呼喊我最帅。
2、《奔跑吧》第四季第十一期Angelababy这一组赢了。这一期的游戏环节是逃离R星球任务，所有的成员被分成了两个组，而他们的代号就是R星机器人，最后杨颖这一组取得了最后的胜利。
3、接力赛：“跑男团”们必须在规定时间里爬完整整44层楼才有机会完成“星际穿越”回到地球。
4、胜过三期，全部是在跑男第四季，分别是5月13日的中韩跑男特辑，5月20日有rain的那一集和6月10日微博撕名牌。
5、跑男鹿晗关晓彤是在2017年第一期。除了关晓彤以外，这一期的嘉宾还有魏大勋、袁姗姗、刘嘉玲以及黄宗泽，主持人除了杨颖不在其他还是原来的几位，另外鹿晗和关晓彤也并不是一组。
6、《奔跑吧兄弟第四季》中鹿晗胜利的两期是20160513期及20160520期。
王菊为减肥,一口气爬21楼,到底这样才能减肥成功?
1、说到减肥，我可是个行家吧，这个必须有大毅力的人才可以减肥成功，这很多人都知道王菊这个非常火的明星，人挺好的。
2、她从一楼爬了七次到二十一楼。她非常残忍和坚定。随着节目录制的进展，王菊的容貌明显好转，脸型和身材也越来越瘦。她真的要减肥了。王菊的减肥方法可以说是很有底气的，而且更科学的运动加上饮食，可操作性也比较强。
3、所有这些都是为了避免在导演要求她练武术时，临时抱住佛脚。对于外界嘲笑她的身材，王菊并不在意，非常自信。虽然她有点胖，但她还是敢穿肚脐。去年，在纽约时装周上，她登上了舞台。每天起床的第一件事就是空腹先爬楼梯。
4、还表示王菊减肥有很多好处，第一王菊作为艺人如果身材纤细在镜头前可以呈现好的画面，第二是想要让王菊能够吸引到更多的粉丝，让王菊可以发展得更好。
5、还有跑步减肥，但是跑步并不是说跑的越多，消耗的能量越多，减肥效果就好。跑步30到50分钟之间，才是脂肪燃烧最快的。所以说并不是追求跑的越多，就能瘦的越快。还有练瑜伽也能够减肥，并且练瑜伽也能提升女人的气质。
