摘要：
本文目录一览：1、10首跑步节奏感强的音乐2、什么情况下最好不要跑步?... 
本文目录一览：
- 1、10首跑步节奏感强的音乐
- 2、什么情况下最好不要跑步?
- 3、跑步最火的十首歌
- 4、跑步必听的10中文歌曲
10首跑步节奏感强的音乐
1、南山南——马頔 一个人跑步时，听这首歌最合适不过了，在诗歌般的沧桑感怀中与跑步中的自己对话，在跑步中沉静自我，跑完了便可轻装上路。New Boy——朴树 很老的一首歌，但是跑的时候听，节奏特别合拍。
2、节奏感强的跑步歌曲有：《Aloha HejaHe》《Long Ranger》《Johnny Boy》《Sail Away》《奔跑》《最炫民族风》等。
3、有《青春修炼手册》、《琵琶行》、《出山》、《绿色》、《中国***进行曲》等。
4、《Sketch Plane》：《sketch plane》是Cam Kelley于2011年08月01日发行的歌曲，收录在专辑《Sincere Sarca***》中，这首歌的节奏比较好，很有动感。《Who let the dogs out》：由Baha Men演唱。
什么情况下最好不要跑步?
下雨天、高温天气、空气质量差等情况发生时，最好不要跑步。下雨天 有些酷爱跑步的人，为了锻炼身体，每天风雨无阻地去跑步。但是下雨天路滑，视野模糊不清，极易发生摔跤等意外。所以，在下雨天最好不要外出跑步。
上半身的不适感心脏病的症状是很轻微的（胸口、手臂、脖子和喉咙感到疼痛或受压迫），这种不舒服不会传递到你的脚踝上。不要***装认为只是心痛，如果停止跑步后，症状仍不消失，最好立刻去看医生。
下雨天路滑，视野模糊容易发生摔倒，高温下跑步，也会加重身体负担，在空气差跑步，会对呼吸系统不好。
心血管病患者 人体在跑步时需要通过氧气维持生命活动，同时还会消耗身体中的相关营养素。快速跑步时，不仅会导致心脏跳动频率加快，还会让心脏上血液输出和输入速度加快，极易对心脏和血管产生压力和紧迫感。
脚骨折，心脏病，低血糖，发高烧，空腹等都不适宜跑步清晨不要在树林里跑，植物进行了一晚上的有氧呼吸会释放大量二氧化碳。有雾的天气不要跑步，雾气会夹杂着很多灰尘，对呼吸极为不利。运动前要做充分的准备活动，防止受伤。
如果我们患有心脏疾病，或者肺部疾病的话，比如心脏病或者肺结核以及肺炎等等，那么就最好不要去进行跑步这项运动了。
跑步最火的十首歌
1、南山南——马頔 一个人跑步时，听这首歌最合适不过了，在诗歌般的沧桑感怀中与跑步中的自己对话，在跑步中沉静自我，跑完了便可轻装上路。New Boy——朴树 很老的一首歌，但是跑的时候听，节奏特别合拍。
2、跑步必听的10中文歌曲有《林中鸟》、《活着》、《超越》、《我的未来不是梦》、《请把我在路上叫醒》、《兄弟抱一下》、《没有什么不同》、《不再犹豫》、《倔强》、《海阔天空》。
3、《ShapeofYou》《ShapeofYou》是英国流行男歌手艾德·希兰演唱的一首流行歌曲，该歌曲作为推广专辑的首支单曲，于2017年1月6日通过大西洋唱片发行，后被收录在艾德·希兰的第三张录音室专辑《÷》。
4、抖音里很火的健身歌曲有：《Hes a Pirate Remix》《The Phoenix》《We are the champion》《We Will Rock You》《Bodies》《Dont cry》等等。
5、《奔跑》《奔跑》是由黄征填词谱曲，胡海泉编曲一首歌曲，收入于黄征2003年3月1日发行的专辑《爱情诺曼底》。这首歌节奏明快，励志的歌词会让人兴奋。
跑步必听的10中文歌曲
跑步必听的10中文歌曲有《林中鸟》、《活着》、《超越》、《我的未来不是梦》、《请把我在路上叫醒》、《兄弟抱一下》、《没有什么不同》、《不再犹豫》、《倔强》、《海阔天空》。
推荐歌曲：Diamond Eyes 不要想了，极度爆发力的运动只有极度爆发力的歌曲才能瞬间***到你的脑膜，那么这首《Diamond Eyes》一定是你最爱中的最爱。
跑步适合听的歌曲 《New Boy》——朴树 轻快的节奏，凉凉的清风，暖暖的阳光，细碎的汗，这就是跑步带来的.美好感觉。 《庆祝》——杨丞琳 活泼少女风，脚步好像也能欢快起来，听完整个人都感觉很开心。
《沧海一声笑》（黄沾词曲/许冠杰主唱）是同名电影的主题曲，1991年香港电影金像奖最佳原创电影歌曲。经典的版本是黄沾、徐克、罗大佑演唱的，黄沾大气磅礴、徐克潇洒自得、罗大佑沧桑透彻，整首曲子一泻千里，畅快淋漓。
《New Boy》一朴树轻快的节奏，凉凉的清风，暖暖的阳光，细碎的汗，这就是跑步带来的美好感觉。《庆祝》一杨丞琳活泼少女风，脚步好像也能欢快起来，听完整个人都感觉很开心。
喜欢带着正念跑步，也爱一边听音乐一边跑，当身体的动作与音乐的节奏一致的时候，有一种非常奇妙的愉悦感。下面是十首我在跑步和家里锻炼时听的歌。
